Как избежать мозоли в походе? 4 действенных способов

Для заядлого туриста походы на большие расстояния в разных походных условиях доставляют массу удовольствия. Однако даже самое лучшее путешествие может быть испорчено мозолями. Мозоли в походе появляются в областях наибольшего трения. Чаще всего от мозолей страдают ноги.

Источниками трения являются:

• Слишком маленькие или большие носки;
• Сырость внутри ботинок (попадание влаги снаружи или сильное потоотделение);
• Обувь неподходящего размера;
• Неудобная модель обуви;
• Инородный предмет в ботинках (песок или камни).

4 проверенных способа как избежать мозоли в походе

1. Проверяйте свои ботинки перед тем, как отправиться в поход

Главное качество походной обуви – удобство и комфорт. Никогда не стоит покупать обувь для походов накануне путешествия. Вы рискуете купить некачественный и неудобный товар.

Если вам нравится рисковать и гарантированно обзавестись 2-3 мозолями, то продолжайте в том же духе! Но если вам хочется, чтобы поход прошел в комфорте и удобстве, то покупайте обувь заранее. Вы сможете избежать мозоли в походе, если заранее разносите обувь. Для этого можно надевать походные ботинки на короткие прогулки или надеть их несколькими парами носков дома.

Подбирайте обувь по размеру

Также не забудьте подбирать обувь подходящего размера. Учитывайте, что вы не будете надевать ботинки на босые ноги. Если вы предпочитаете осенние походы, то вам придется брать с собой теплые носки, а это дополнительный объем в ботинках.

Не берите слишком большие ботинки, чтобы ноги не замерзли. Не берите маленькие размеры обуви, чтобы избежать мозоли в походе. Узкая обувь натрет ваши ноги буквально за 2 часа пешей прогулки.

2. Подберите индивидуальные стельки для обуви, чтобы избежать мозоли в походе

В качественной походной обуви обычно кладут хорошие стельки. Однако, у некоторых людей присутствуют анатомические особенности в строении стопы. Поэтому вам может быть попросту неудобно передвигаться по лесным и горным тропам. Вы можете даже не понимать, из-за чего вы испытываете дискомфорт.

Подберите индивидуальные стельки, которые помогут отрегулировать объем внутри обуви. Вам будет гораздо комфортнее передвигаться, и вы никогда не узнаете, что бывают мозоли в походе.

Также вам следует помнить о правильной шнуровки ботинок. Крепкая, но мягкая шнуровка – гарантия того, что ваша нога будет отлично зафиксирована, но не перетянута.

3. Покупайте хорошие носки для походов

Помните, что носки вашего походного друга могут не подойти вам. Покупайте носи только для себя. Они должны быть удобными и сшиты по правилам. Каждый носок должен быть сшит конкретно для левой или правой ноги. К них отличаются швы в области пальцев ног. При неправильной носке швы начинают сильно натирать, из-за чего вы запросто можете натереть две или три мозоли в походе.

Помните о выборе подходящего размера носков для походов. Слишком длинные носки будут образовывать складки внутри ботинка. Они могут передавить кожу на ваших ногах или натирать её во время передвижения. Носки слишком маленького размера тоже могут натирать. Во время ходьбы они могу запросто сползти с вашей пятки. Подступней образовывается ком из ткани, доставляя неприятные ощущения всей ноге. Голая пятка начинает тереться об заднюю стенку ботинка. В итоге, вам неудобно ходить, а на пятки образовались кровавые мозоли.

Полезный совет:

Всегда берите с собой запасную пару носков, если не хотите заработать мозоли в походе. Если одна пара носков стала мокрой от пота, то снимите их и наденьте чистые вещи. Потные носки можно прополоскать в реке или ручье. Чтобы они быстро высохли вы можете привязать носки к ремешкам на своем рюкзаке. Они быстро высохнут на солнце.

4. Позаботьтесь о своем теле

До начала похода

щетка для ног с разными насадками

Устройте себе спа-салон. Замочите ноги в теплой воде и шкурьте с помощью щетки или скраба ороговевшую кожу. Постригите ногти, чтобы они не цеплялись за носки. Регулярно мажьте ноги кремом, чтобы кожа была упругой и мягкой.

Сухая кожа на ногах чаще всего становится причиной появления мозоли в походе. Эластичность кожного покрова нарушена и ороговевшие части обильно трутся об стенки обуви. Под грубой кожей формируется мозоль.

Во время путешествия

Если у вас возникло ощущение, что обувь начала натирать вам конкретный участок кожи, то немедленно защитите его. В этом вам помогут специальные повязки и пластыри. Также рекомендую вам обзавестись маленьким тюбиком крема против натирания. Их используют профессиональные бегуны. Перед походом обязательно воспользуетесь этим кремом, чтобы исключить появление мозоли в походе.

Во время походной стоянки вечером

Разомните свои ноги с помощью крема и рук. Удостоверьтесь, что ваши ноги получат достаточно свежего воздуха после длительной прогулки на природе. Не забудьте достать для сушки стельки из ботинок и носки.